Facebook Google+ Мой мир Одноклассники В контакте

Новости:
Изменение цен -- "!!!ВНИМАНИЕ!!! с 01.10.2021г. изменение цен на услуги Медицинского ..."
ВНИМАНИЕ! -- "Уважаемые клиенты! На сайте проходить обновление,возможны расхождения, ..."
Противопоказания и метоотвод -- "!!!ВАЖНОЕ!! МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ..."
Коронавирусная инфекция, ГРИПП и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) -- "Коронавирусная инфекция, ГРИПП и другие острые респираторные вирусные ..."
ИНФОРМАЦИЯ по РАБОТЕ центра -- Внимание! Во время карантина и самоизоляции медицинский ..."
Ортезирование стопы по технологии ФормТотикс. -- "Ортезирование стопы по технологии ФормТотикс. Большую часть жизни мы ..."
Цветопсихосоматика -- "Уникальная диагностика и коррекция психического состояния в ..."
Страничка психолога -- "   Давно известна поговорка: ..."
Профессиональная помощь -- "Уважаемые родители!  "Медицинский Центр "Медведь" предлагает ..."
УЗИ в "Медицинском Центре "Медведь" -- Уважаемые клиенты "Медицинского Центра "Медведь"!  У нас ..."

   Чаще всего мы слышим рекомендации специалистов диетотерапии выпивать по 8 стаканов или по 2-2,5л чистой воды в день. Но эту норму-рекомендацию не всегда возможно соблюдать. Врачи-диетологи уточнили эти советы. Оказывается нужное количество выпитой воды зависит от многих факторов и подбирается индивидуально для каждого человека.

voda

   Во-первых, у каждого человека своя потребность в ежедневном количестве жидкости.

   Во-вторых, количество выпитой воды напрямую зависит от массы тела конкретного человека, его двигательной активности.

   Кроме этого берется во внимание температура окружающей среды. Летом воды хочется выпить больше, чем зимой. На что же ориентироваться в нормах потребления жидкости?

   Лучшими ориентирами будут чувство жажды и цвет мочи. Если моча светлая, значит вы пьете достаточное количество воды в день. Если моча темна, то количество жидкости необходимо увеличить.

Источник: http://10diet.net/

Поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу:

О НАЛИЧИИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА!
  • Prev
  • Направления
Настройте цетовой фон под свой вкус!
Выберите образец цвета для всех параметров
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Фоновый Цвет
Цвет текста
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top