Facebook Google+ Мой мир Одноклассники В контакте

Новости:
Ортезирование стопы по технологии ФормТотикс. -- "Ортезирование стопы по технологии ФормТотикс. Большую часть жизни мы ..."
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ -- "Когда говорят, что женщина красива, прежде всего имеют в виду красоту ..."
"Массаж лица растягивает кожу". Развенчаем заблуждение. -- "Развенчаем заблуждение. "Массаж лица растягивает кожу". В этом ..."
Живите без боли! -- "   «МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «МЕДВЕДЬ» ..."
Цветопсихосоматика -- "Уникальная диагностика и коррекция психического состояния в ..."
Рефлексотерапия в «Медицинском Центре «Медведь» -- "   Сегодня на волне возросшей любви ко всему восточному ..."
Страничка психолога -- "   Давно известна поговорка: ..."
Профессиональная помощь -- "Уважаемые родители!  "Медицинский Центр "Медведь" предлагает ..."
УЗИ в "Медицинском Центре "Медведь" -- Уважаемые клиенты "Медицинского Центра "Медведь"!  У нас ..."
Детский врач-стоматолог -- "Уважаемые клиенты ООО "МЦ "Медведь"!  Проблема медицинских ..."

   Мы есть то, что мы едим. Эта фраза верна на 100%. Пища для организма – это заряд энергии для правильной и слаженной работы всех органов и систем. Но часто бывает совсем наоборот, когда после еды у человека возникает чувство усталости, разбитости, сонливости. В этом случае надо пересмотреть свой рацион питания, поскольку организм не пополняется полезными веществами для энергичной работы, а тратит свои оставшиеся запасы для переваривания пищи.

semechki4

   Диетологи составили перечень продуктов питания, которые чаще всего вызывают сонливость.

1. Жареные блюда

   Для ее усвоения тратится много запасов энергии и кроме этого часто раздражается слизистая желудочно-кишечного тракта.

2. Алкоголь

   После принятия даже небольшого количества спиртного организм расслабляется и часто клонит в сон. О вредном воздействии на организм спиртного знают все.

3. Мучные и макаронные изделия

uglevodi

   Эти продукты также расходуют много энергии организма для своего переваривания.

4. Сладости

   После употребления в пищу сладких изделий происходит повышение уровня быстроусваиваемой глюкозы в крови и человек чувствует прилив бодрости. Но уровень глюкозы также быстро и снижается, а эти скачки утомляют организм.

Источник: http://10diet.net/

Поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу:

О НАЛИЧИИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА!
  • Prev
  • Направления
Настройте цетовой фон под свой вкус!
Выберите образец цвета для всех параметров
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Фоновый Цвет
Цвет текста
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top